オメガ３脂肪酸は、健康維持に欠かせない『必須脂肪酸』で、
老化を促進させるオメガ６脂肪酸の吸収を抑制します。

●水に浸けると約14倍に膨らみます。プルプルとゼリー状になったら、食事やヨーグルトなどに混ぜて食べさせてあげてください。ゼリー状の部分は食物繊維です。お腹もすっきり！

●種子の中にオメガ３が入っているので、そのまま加熱してもオメガ３は壊れず調理もできます。

●種皮が非常に柔らかいので、水分を含めば消化しやすく、そのまま食べてもオメガ３を摂取できます。

●水だけを飲むとすぐに尿やよだれで排泄されてしまう水分が、チアシードの食物繊維に含まれて徐々に体内に吸収されることで、長時間の体内水分をキープできます。特に夏場のお出かけには、ペットボトルの水に入れて持ち歩けば最適です。